DIE KURSE FINDEN SOWOHL ONLINE WIE AUCH IN PRÄSENZ STATT
NEUE RÄUME IN BOTHFELD!
Die Adresse bleibt gleich, der Raum ist neu.
In dem wunderschönen Raum von Fühl & Tanz Studio gibt es neben dem Tanzen montags und donnerstags Rückbildungsgymnastik.
Rückbildungsgymnastik, das Baby darf mit
Beginn frühestens ab acht Wochen nach der Geburt..
Praktisches Üben wird von kleinen theoretischen Einheiten und Austausch mit den Anderen unterstützt.
Im Wesentlichen sind die Inhalte in allen Kursformen die Gleichen.
Anmeldungen werden erst nach der Geburt angenommen.
Intensiv 2 x Woche
In Bothfeld
von 11.15 - 12.30 Uhr montags und donnerstags
In der Elternschule der MHH
am frühen Nachmiitag dienstags und freitags
In der Intensivform wird durch das zweimalige Üben pro Woche mit Anleitung der Trainingseffekt gesteigert, die Umsetzung der Verhaltensweisen verbessert und Beschwerden schneller gelindert. Die Kursdauer ist bei selber Anzahl von Stunden von acht auf vier/fünf Wochen gekürzt. Das kann die Planung z. B. vorm Urlaub erleichtern. Üben zuhause kann sich schneller verfestigen.
Die unterstützende Begleitung durch den Kurs wird jedoch wegen der kürzeren Zeit vermindert und es kann gelegentlich auch zu viel sein, zwei Termine pro Woche wahrzunehmen.
1 x wöchentlich
In Bothfeld
montags von 13.00 - 14.15 Uhr
In der Elternschule der MHH
am Dienstagvormittag
online
mittwochs 12 - 13.15 Uhr
Mit einem Termin in der Woche hast du länger Zeit, die richtigen Verhaltensweisen in deinen Alltag zu integrieren, die Übungen zuverlässig zu lernen, die Gelegenheit für eine Hebammenberatung wahrzunehmen und innerhalb der Gruppe Kontakte zu knüpfen.
Bei dieser Form wäre eine verstärkte Eigeninitiative beim Üben sinnvoll.