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Beckenboden & Co, fortlaufend
Tim macht Sport in Bothfeld
Diese Gruppe ist für Frauen gedacht, die nach einem abgeschlossenen Rückbildungsgymnastikkurs -auch Jahre später- die Art von Übungen weiterführen möchten.
Es werden alle Körperbereiche mit einbezogen, wobei dem Beckenboden eine besondere Bedeutung zukommt. Die Termine laufen unter verschiedenen Schwerpunkten, sowohl was die jeweils zu trainierenden Muskelgruppen als auch die eingesetzten Materialien betrifft. Die Körperhaltung ist ebenso wichtig wie das gute Körpergefühl.
Für alle Termine ist gemeinsam, dass wir den Abend mit einer Massage oder mit einer Entspannung beenden.
Einstieg jederzeit nach Absprache möglich, verbindliche Anmeldung immer bis zum Ende des jeweiligen Monats.
Donnerstags von 19.45 - 20.45 Uhr, monatlicher Beitrag richtet sich nach der Zahl der Termine.
10,00 Euro /Termin